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Articolo Dai dieci anni in avanti
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Il Metodo Hort™: la salute del giovane dalla nascita
all’adolescenza e oltre…
Dominique Hort, Dottore in Chiropratica
membro della “Swiss Chiropractic Pediatric Association”
all’adolescenza e oltre…
Dominique Hort, Dottore in Chiropratica
membro della “Swiss Chiropractic Pediatric Association”
Dai 10 anni in avanti: quando la crescita accellera
con ritmi vertiginosi e il lavoro di squadra diventa fondamentale
con ritmi vertiginosi e il lavoro di squadra diventa fondamentale
Nelle due pagine precedenti del sito abbiamo affrontato e discusso l'evoluzione del bebè dalla nascita fino agli otto anni, attraverso le varie sfide che incontra durante questo lasso di tempo. Abbiamo visto come meglio capire e aiutare certe disfunzioni o malattie tipiche di questo periodo e, soprattutto, come sia importante lavorare con i bambini per quanto concerne il loro benessere e cioè la capacità di vedere il mondo attraverso filtri positivi, flessibili e costruttivi. Questo in modo da rendere questo periodo della crescita meno faticoso, anche per i genitori. In questo scritto desidero continuare da dove abbiamo finito e parlare delle difficoltà che maggiormente vengono messe in evidenza durante la fine della prima decade di vita e durante l'adolescenza.
Fino a poco tempo fa queste tematiche avrebbero interessato soprattutto gli adolescenti, ma uno dei fenomeni che osserviamo ineluttabili, è proprio come tanti bimbi ancora prima dei 10 anni cominciano a vivere situazioni che mai avrebbero dovuto affrontare prima. Siamo tutti confrontati, per esempio, con il fatto che oramai bisogna scegliere il proprio indirizzo di studio molto prima che non in passato, che i figli sono esposti a problematiche di ordine pubblico e mondiale a tutte le età e che le discussioni sia a casa, come a scuola o nei media , mettono in relazione la loro vita con preoccupazioni da adulti. Tutto ciò purtroppo quando essi, per la maggior parte non hanno, né i mezzi, né la maturità emotiva per gestirli. Facciamo fatica noi adulti a non sentirci stressati e impauriti da tutto quanto succede nel mondo, figuriamoci ragazzi e ragazze di 8-10 anni, che fino a non poco tempo fa dovevano solo preoccuparsi dei compiti e di chi fosse il principe o la principessa da conquistare durante la ricreazione...
I problemi che si accumulano durante questo periodo sono infatti di natura multipla:
- Abbiamo in primo luogo un'alimentazione più povera di tutte quelle sostanze di cui hanno bisogno per una sana crescita: mancanza di minerali (da cibi raffinati), eccesso di zuccheri vuoti di sostanze nutritive essenziali, troppe calorie (grassi, zuccheri e proteine), mancanza di grassi "buoni" presenti negli oli di pesce, noci, mandorle, semi o oli di semi di lino essenziali per una formazioni ottimale del cervello, poca acqua bevuta, tanti additivi, coloranti e conservanti chimici ingeriti e la lista potete continuarla voi...
Ora le conseguenze di tali abitudini alimentari sono conosciute: allergie, intolleranze alimentari, mal di testa, dolori generali, dolori agli intestini, stanchezza, mancanza di concentrazione, nervosismo, iperattività, depressione, svogliatezza, violenza, apatia, mancanza di energia in generale e tante altre. Ricerche e studi hanno dimostrato queste affezioni essere direttamente associate a mancanza di livelli ottimali di vitamine (specialmente il complesso delle B e la vitamina C), di minerali (specialmente zinco, magnesio e ferro) e di acidi grassi poli insaturi (specialmente i famosi "omega 3"). Così, spesso, la normalizzazione di questi micro e macro nutrienti permette al bambino di tornare al suo stato naturale. La mancanza di tutti questi elementi, essenziali per uno sviluppo sano di un organismo all’inizio dell'adolescenza, sono responsabili non solo di malattie e difficoltà scolastiche, ma anche di predisposizione a comportamenti asociali, difficoltà a seguire le regole comuni e a stati depressivi. Tutte queste caratteristiche, notate bene, sono risultate presenti nella maggior parte dei giovani che finiscono per compiere atti criminali o vandalici. Prevenire è meglio che dover poi correre ai ripari...
- L'aspetto dello stress fisico (traumi grossi o ripetuti, asimmetrie della postura, posture davanti a TV, computer, smartphone e play station, disequilibri di piedi e articolazioni temporo-mandibolari) influenza direttamente la tensione nel sistema nervoso che rimane il capitano della nave.
- Le disfunzioni che vengono a crearsi nella nostra struttura fisica, specialmente nelle vertebre, nel sistema cranio sacrale e nel complesso cranio-mandibolare (mascella), causano tensione sul sistema nervoso, cambiandone la flessibilità, adattabilità e capacità di mandare poi informazioni, messaggi ed energia dalla periferia al cervello e viceversa. Tensioni ai muscoli, dolori fisici, "nervi tesi", cattive posture, scoliosi, mal di testa, incapacità di seguire le pratiche sportive normali per mancanza di coordinazione, problemi di flessibilità, respiro, energia e forza, possono tutte essere affezioni, dove disfunzioni all'apparato scheletrico e nervoso sono almeno parzialmente responsabili. Una valutazione chiropratica e kinesiologica incluse nel Metodo Hort™, permetteranno spesso d’individuare e aiutare la correzione di tali disfunzioni, permettendo all'organismo ti trovare o ritrovare la migliore forma fisica possibile. Uno degli esempi eclatanti dell’efficacia delle metodologie impiegate nel Metodo Hort™ è messa in evidenza dai cambiamenti della postura nei bambini e nei ragazzi.
- Gli aspetti emotivi già parzialmente descritti, vanno ad aggiungersi agli altri, creando spesso un quadro complesso, dove non esiste sempre una causa grave, ma tante piccole cose che non vanno. Questa natura subdola delle difficoltà dei nostri figli durante l'adolescenza, associata all’instabilità che i naturali cambiamenti emotivi e ormonali creano in questo periodo, rendono difficili l'identificazione delle cause e la presa di provvedimenti efficaci e necessari.
Durante le sedute di Metodo Hort™ verrà sempre e comunque valutata la presenza di una disorganizzazione neurologica che peggiora in modo grave la capacità del ragazzo di gestire gli stress elencati sopra (vedi sito disorganizzazione neurologia del bambino).
Concludo portando alla vostra attenzione il fatto che l’approccio alla salute durante questo periodo di vita, dove i figli sono ancora a casa (si spera spesso anche con i genitori…), implica una collaborazione da tutte le parti, non sempre facile. Spesso nel mio studio ricevo bambini che oltre a trovarsi in situazioni difficili magari a scuola (livelli, cambiamenti dalle elementari alle medie, accettazione dei compagni, ecc.), mangiano anche male (magari solo 2 o 3 tipi di verdura ogni tanto, niente cibo integrale, poco pesce, poche fibre, pochissima acqua, cibi crudi limitati e soprattutto una dieta mono cromatica con sempre gli stessi cibi).
Le mamme disperate raccontano come i figli non facciano altro che mangiar biscotti, cioccolato, e cibi non sani... Già ma dove li trovano questi cibi? In quale credenza? Chi li compra o li prepara? Sono consapevole che può sembrare duro come discorso, ma per la pace (a corto termine) in famiglia, si sacrificano principi sani per poi pagarne le conseguenze più tardi con malattie, comportamenti disfunzionali, bocciature, ecc.).
La natura umana determina che i figli non fanno necessariamente ciò che noi genitori chiediamo loro di fare, ma copiano soprattutto ciò che facciamo, perché siamo a tutti gli effetti le loro figure di riferimento principali. Pensateci, saremo comunque di nuovo noi genitori, a dover correre ... Ogni tanto c’è da domandarsi chi comanda in casa!
E pensare che una volta adulto e finalmente più obiettivo nei confronti dei genitori (si spera), il/la figlio/a si rende sempre conto che la severità, se era basata sulla sincerità e non sul potere, era un segno di vero amore; era il coraggio di dire di no, quando sarebbe stato più facile dire di si. Il genitore che ha avuto questo coraggio durante la crescita dei suoi figli, sarà per sempre apprezzato e amato ...
Aiutare quindi i nostri rampolli, permettendo loro di guarire i traumi fisici ed emotivi spesso accumulati nella schiena, associando a ciò un'alimentazione sana e vibrante, è il segreto per minimizzare le probabilità di un'adolescenza problematica. Le scelte di vita, come il cibo che mangiamo, ciò che beviamo, dove, come e quanto dormiamo, l'esercizio fisico che facciamo, ciò e come respiriamo, ciò che ascoltiamo e come, soprattutto ciò che pensiamo, determineranno, assieme al sistema nervoso e alla colonna vertebrale, la nostra qualità di vita e benessere generale. Il Metodo Hort™ è disegnato proprio per inglobare tutti questi aspetti e rispondere ai bisogni dei ragazzi di oggi.
È chiaro che non potremo mai, come genitori, isolare i nostri figli da esperienze che faranno parte del loro bagaglio di vita e che comunque avranno sempre la possibilità di essere trasformate in opportunità di crescita da parte loro. Possiamo fare solo il nostro meglio, al livello di consapevolezza nel quale ci troviamo. Con il nostro esempio soprattutto, più che con gli ordini che impartiremo, sapremo influenzare positivamente o negativamente la loro crescita.
Diamoci dentro quindi, essere genitori è sempre più affascinante, perché ci rimette in questione quotidianamente stimolando la nostra crescita. Così gira la ruota della vita: un continuo apprendere l'uno dagli altri, celebrando i successi insieme e apprendendo dagli errori. Quale scuola di vita migliore!
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