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L'anno del "vivere con grazia", tappa n. 2 la chiave di ogni nuova avventura è di avere abbastanza energia per affrontarla Bonus : "le 13 virtù di guarigione dei limoni" (tempo di lettura 3 minuti) |
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Siamo a febbraio; spero che quest'anno tu abbia deciso non solo di fare un bel regalo di San Valentino alla tua amata o al tuo amato, ma anche uno stupendo a te stesso. Conto sul fatto che ti sia preso 5 minuti per riempire i questionari di gennaio e che tu abbia fatto il punto di dove sei (altrimenti, entra nel sito andando al "C'é posta per te e la tua comunità di gennaio 2012). La serie di aiuti che ti sto per dare sono scritti affinché tu possa diventare leader di te stesso. La prima caratteristica di un leader è quella di essere consapevole di dove si trova; riuscire a vedere le cose per quello che sono, senza alcun catastrofismo, solo la vera realtà da cui partire per il miglioramento e la crescita. La seconda caratteristica vincente di un leader di se stesso, è quella di saper vedere le cose meglio di come sono: riuscire, immaginandosi una versione migliore di se stessi, a creare uno spazio da riempire tra dove ci si trova e dove si sa di poter andare.  Tu ne hai? Cosa ti ha indicato il questionario che hai compilato? Come finisci la tua giornata? da sconvolto e senza la motivazione e l'energia di fare nient'altro che buttarti sul divano e fare zapping, oppure pieno di forze per passare una serata infuocata con la tua bella o il tuo bello? Ce la fai ad andare a farti una corsetta senza schiattare dopo una giornata di lavoro o passata con i figli? Riesci a sostenere una discussione profonda senza addormentarti? Oppure ad essere creativo nel tuo hobby di pittura? Hai abbastanza entusiasmo per il corso di ballo? Per giocare con i figli, o fare i compiti con loro e farlo con gioia e massima presenza? Esploreremo come creare questa energia in più tappe. La prima delle 5 energie ed intelligenze che hai a disposizione è quella che chiamiamo della "bio energia", avere, insomma, il "Prana" alto, il "Chi" che gira, una forza dinamica in muscoli, ossa, organi, ghiandole, vertebre, ...  Come fare? Semplice! assicurandoci di fare le cose giuste nel corpo per averla a disposizione quando serve. La lista è breve e basta un attimo per trascriverla su un foglietto e metterla sul frigorifero o sul computer. La chiave sarà averla sempre presente e attualizzarla durante la giornata. Siediti con te stesso e/o con chi ami o desideri condividere questo viaggio nuovo. Pianifica cosa vuoi ottenere, in modo che gli equilibri siano mantenuti al meglio o addirittura, finalmente, raggiunti... Se hai bisogno di essere di buon umore per affrontare la cosa, assicurati di fare, dire, leggere, vedere ciò che ti serve per arrivare al meeting al meglio della tua forma psico fisica. Siediti 20 minuti e descrivi quali sono le cose che puoi migliorare per aver più bio energia e intelligenza bioenergetica. Sono due cose differenti parleremo di entrambe (la seconda nell'edizione di marzo...). Infatti stiamo parlando di progresso, il che significa cambiare in meglio alcune abitudini, se no, non facendo niente di diverso, ci illudiamo solo di avere miglioramenti, no? Per avere più bio energia hai più possibilità. Non devi nè diventare fanatico nè abbracciare alcuna filosofia alimentare estremista; non è necessario esagerare, ma migliorare rispetto a quello che stai facendo adesso. Il corpo poi ti indicherà quanto devi diventare bravo, o quanto intenso dovrà essere il cambiamento. Puoi scegliere di: * Mangiare e bere meglio e aumentare il consumo di
colazione * Disintossicarti (anche con tutta la tua migliore volontà, il fatto di solo vivere in questo mondo ti carica di agenti inquinanti cancerogeni e deleteri per la tua salute). Considera fare il mio programma di disintossicazione (vedi sul sito) * Dormire meglio e più a lungo * Documentare i tuoi progressi, successi, sfide e problemi con un giornale di bordo dove annotare le tue giornate. Quest'abitudine diventerà il tuo migliore "personal trainer" (gratuito!) * Fare esercizio fisico di due tipi
mandino in giro per il corpo la migliore energia vitale possibile senza fermarla nei blocchi che giornalmente si creano o creiamo con le nostre abitudini o con incidenti e altro  Vai nel questionario qui sotto e scrivi cosa hai deciso di cambiare in meglio per avere maggiore energia a disposizione (tempo richiesto meno di 3 minuti... te li dedichi 3 minuti?). Clicca qui per compilare il questionario oppure clicca qui per scaricarne una copia. La metafora delle 10 unità di energia da usare al giorno rimane valida, cerchiamo di creare delle unità super potenti in modo da non trovarci alle 10 del mattino già in carenza e bisognosi di caffé per tirare avanti fino a sera.... Un regalo per te:
 PASSA PAROLA E PARLA DEL VIAGGIO CHE HAI DECISO INTRAPRENDERE CON QUESTE MAIL, PER UN 2012 FANTASTICO. IL SEGRETO NUMERO UNO PER LA RIUSCITA DI OGNI AVVENTURA È DI AVERE QUALCUNO CON CUI CONDIVIDERLA E FESTEGGIARE... Con affetto Dominique |
Quello che mi piace del Metodo Network (NSA & SRI) :
Mi piace il Metodo Network perché mi da la possibilità di prendere in mano la mia guarigione fisica e psichica. Ora le decisioni le prendo io conoscendomi sempre meglio invece di aspettarmi dal medico la responsabilità e la ricetta « magica »
In che modo ho beneficiato delle sedute del Metodo Network ?
Ho sperimento ogni volta movimenti piccoli nuovi nella colonna, emozioni, ricordi, sto imparando a convivere con le altre persone presenti in sala, tanti pregiudizi si sono sciolti. Già il fatto di fare qualcosa per il moi corpo che mi accompagna fedelmente è molto positivo.
In che modo hanno beneficiato di questi cambiamrenti le persone attorno a me ?
Sono più comprensiva, sento più forza e luce dentro di me da condividere con gli altri. Mi prendo la responsabilità per la mia vita, ho anche il coraggio di provare cose nuove. Mi sento più connessa con tutti.
Se qualcuno mi chiedesse del Metodo Network e/o del centro carpediemvitae (luogo di benessere, dottori, segretariato, educatrici al benessere), questo è ciò che direi :
Ti consiglio vivamente di intraprendere questa via, cambierà la tua vita ! Il centro carpediemvitae è un luogo molto familiare, dove ti senti accolta.
Grazie del vostro impegno. V.G. |